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枸杞子泡水的正確做法。枸杞子富含豐富的多糖、維生素C以及等營(yíng)養(yǎng)成分，它具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、明目、滋陰、補(bǔ)腎的功效，還可以抗疲勞，是一種非常好的食物。用枸杞子泡水，正確做法是用溫水，浸泡一兩分鐘之后把水倒掉，再用開水充開，就可以飲用了。

不過，枸杞泡水可不是什么人都能喝的，即使枸杞功效良多，但每個(gè)人都要視身體情況來喝枸杞水或者食用枸杞做成的粥、湯等食物。

哪些人不適宜喝枸杞泡水？

（1）枸杞泡水有溫?zé)嵘眢w的作用，不適宜在感冒或者腸胃炎的時(shí)候飲用。

（2）枸杞溫補(bǔ)，高血壓或者熱氣的人要少吃，以免出現(xiàn)太補(bǔ)的情況。

（3）枸杞會(huì)讓炎癥更嚴(yán)重，并引發(fā)其他疾病，所以患有各種炎癥的人不適宜喝枸杞水。

（4）腸胃不好的人，食用枸杞之后有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、吐酸水等不適癥狀。